Was dich im Online Studio erwartet

Über 65 On-Demand Yogastunden, die du übst, wann und wo du willst. Von Anfänger bis Fortgeschritten, mit klarem und nachvollziehbarem Aufbau.

Im Herzstück stehen die Peak-Haltungen-Flows: Hier baust du komplexe und herausfordernde Haltungen Schritt für Schritt auf, verständlich, strukturiert und in einer Sprache, die dein Körper versteht. Keine Haltung wird einfach vorausgesetzt. Du lernst, wie sie funktioniert und was du üben musst, um dahin zu kommen.

Dazu gibt es Stunden zu allen Schwerpunkten deiner Praxis: Rückbeugen, Hüftöffner, Armbalancen, Umkehrhaltungen, kraftvolle Ganzkörper-Flows und Stunden, die Themen aus der Yogaphilosophie auf die Matte bringen.

So wirst du Stunde für Stunde beweglicher, kräftiger und verstehst endlich, was du tust.

Im Überblick:

• 65+ On-Demand Yogastunden, jede Woche kommt eine neue dazu
• 28-Tage-Spagat-Programm
• Für alle Level – von Anfänger bis Fortgeschritten
• Klare, strukturierte Flows & Peak-Haltungen-Flows
• Anspruchsvolle Haltungen in einfachen Schritten
• Abwechslungsreiche Themen: Hüftöffner, Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Armbalancen & Ganzkörper-Flows
• Pranayama – Atemübungen für Ruhe, Fokus und neue Energie
• Yoga Nidra – Tiefenentspannung und Regeneration für Körper und Geist
• Flexibel & jederzeit verfügbar – übe, wann und wo es dir passt